ดีท็อกซ์เบาๆ ล้างพิษจากภายในด้วยพลังจากอาหารธรรมชาติ

1. ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวตอนเช้า:

   เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวครึ่งลูก ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับและลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น

2. ทานผักใบเขียวเพิ่มขึ้น:

   เพิ่มผักใบเขียวในมื้ออาหาร เช่น คะน้า ผักบุ้ง ผักโขม ซึ่งอุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์และใยอาหารที่ช่วยดูดซับสารพิษในร่างกาย

3. เน้นผลไม้สดตามฤดูกาล:

   ทานผลไม้สดที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม กีวี สับปะรด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายแข็งแรง

4. ดื่มชาสมุนไพร:

   เลือกดื่มชาสมุนไพรไทย เช่น ชาใบหม่อน ชาดอกคำฝอย หรือชาหญ้าหวาน ช่วยขับสารพิษและบำรุงร่างกายอย่างอ่อนโยน

5. ลดอาหารแปรรูป:

   หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ของทอด และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง แทนที่ด้วยอาหารธรรมชาติ ปรุงสุกใหม่ เพื่อลดภาระการทำงานของตับและไต